欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课
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欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课
35-第二十五天 50MIN普拉提小哑铃凹凸有致性感线条打造（复练）-1080P 高清-AVC.mp4 567.84 MB
12 Day6 50MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶B.mp4 932.39 MB
6 Day1 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （生理期可练.mp4 291.76 MB
10 Day4 60MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶A.mp4 1.38 GB
27-第十九天 50MIN 爱丽丝梦游仙境助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4 133.61 MB
11 Day5 50MIN 疗愈暴食贪食 冥想引导.mp4 222.21 MB
5 第1周自选30MIN大基数刷脂掉秤每日加练台阶燃脂（冥想日除外）.mp4 525.81 MB
28-第二十天 50MIN普拉提小哑铃黄金腰臀比养成-1080P 高清-AVC.mp4 335.98 MB
26-第十八天 50MIN普拉提小哑铃凹凸有致性感线条打造-1080P 高清-AVC.mp4 493.38 MB
13 Day7 50MIN 普拉提深层肌群启动 全身力量塑形.mp4 378.26 MB
7 Day1 30MIN 哈佛医学院全身拉伸纠正体态 告别僵硬与疼痛.mp4 621.17 MB
1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 432.7 MB
20-Day13 50MIN 普拉提+动感芭蕾燃脂塑形 初阶B（复练）-1080P 高清-AVC.mp4 356.95 MB
40-第二十九天 50MIN 瑜伽骨盆归位 核心收紧培养（复）-1080P 高清-AVC.mp4 271.75 MB
42-第三十一天 50MIN普拉提泡沫轴0赘肉线条升级-720P 高清-AVC.mp4 283.81 MB
21-Day14 50MIN 普拉提站立沙漏腰升级版-1080P 高清-AVC.mp4 260.39 MB
16 Day9 50MIN 瑜伽胸肩舒展提升 圆肩驼背消失术.mp4 864.2 MB
9 Day3 50MIN 重建足弓 纠正走姿 回正腿型（生理期可练）.mp4 703.01 MB
34-第二十四天 50MIN普拉提+动感芭蕾小球小哑铃 0赘肉清晰线条-1080P 高清-AVC.mp4 313.58 MB
15 Day8 30MIN 哈佛医学院全身拉伸 告别僵硬与疼痛（复练）.mp4 779.71 MB
37-第二十七天 50MIN普拉提小球全身紧致塑形中阶（复练）-1080P 高清-AVC.mp4 319.88 MB
4 美国脊柱医生dr.josh设计腰突康复训练｜腰突人群正课前必练.mp4 307.16 MB
30-第4周加练 大基数冲刺刷脂掉秤4-5周每日加练燃脂拳击-1080P 高清-AVC.mp4 258.16 MB
46-第三十五天 50MIN 普拉提超模炫腹-1080P 高清-AVC.mp4 940.96 MB
39-第5周加练 大基数冲刺刷脂掉秤4-5周每日加练燃脂拳击-1080P 高清-AVC.mp4 258.26 MB
32-第二十二天 30MIN 髋部灵活度修复与优化(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 90.65 MB
23-第十五天 30MIN 髋部灵活度修复与优化-1080P 高清-AVC.mp4 89.26 MB
44-第三十三天 50MIN 拉斯维加斯不夜城助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4 124.87 MB
36-第二十六天 50MIN 自我肯定正念冥想引导-1080P 高清-AVC.mp4 212.94 MB
33-第二十三天 50MIN 瑜伽胸肩舒展提升 圆肩驼背消失术（复练）-1080P 高清-AVC.mp4 179.63 MB
14 Day8 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练）.mp4 295.35 MB
41-第三十天 50MIN 瑜伽美腿深度拉伸 柔韧提升-1080P 高清-AVC.mp4 194.06 MB
45-第三十四天 50MIN普拉提泡沫轴0赘肉线条升级（复）-1080P 高清-AVC.mp4 306.06 MB
【饮食指南】重建你的饮食观.pdf 24.86 MB
18-Day11 50MIN普拉提翘臀美腿下肢雕刻-1080P 高清-AVC.mp4 223.98 MB
8 Day2 50MIN 髋部柔韧提升 骨盆回正阴瑜伽（生理期可练）.mp4 958.1 MB
2 居家普拉提20分钟体验课--站立沙漏腰2.0 收出细腰.mp4 2 GB
19-Day12 50MIN 午后花园助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4 203.05 MB
3 常见问题动作纠错 动作模式讲解 发力点纠正.mp4 1.56 GB
25-第十七天 50MIN 普拉提小球全身紧致塑形-1080P 高清-AVC.mp4 331.19 MB
29-第二十一天 50MIN 普拉提小球翘臀美腿魔法-1080P 高清-AVC.mp4 567.83 MB
38-第二十八天 50MIN动感芭蕾小球小哑铃 0赘肉清晰线条（复练）-1080P 高清-AVC.mp4 326.33 MB
31-第二十二天 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练3）-1080P 高清-AVC.mp4 132.63 MB
43-第三十二天 50MIN 普拉提小球超模身材塑造-1080P 高清-AVC.mp4 298.67 MB
22-第十五天 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练2）-1080P 高清-AVC.mp4 132.54 MB
17 Day10 50MIN 普拉提+动感芭蕾小球 瘦腰美背 核心强化.mp4 1.41 GB
24-第十六天 50MIN 瑜伽骨盆归位 核心收紧培养（先学后练）-1080P 高清-AVC.mp4 271.11 MB